唇や肌のくすみ・しみ対策

メラニン色素の沈着は唇にも肌と同じように起きます。くすみ・しみが確認できたら、あわてずに何をすべきか考えましょう。唇のくすみの原因は肌と同じ紫外線で、唇の皮膚はとても薄いため、実は他の肌よりもスキンケアが大切です。

唇以外の肌は毛穴から皮脂成分が分泌されて乾燥や外界からの刺激から肌を守っていますが、唇にはそれがなく乾いているものなので、なおさら十分にケアをしなければなりません。

乾燥や荒れた状態で強い紫外線を浴びてしまったら、唇もくすんで紫色になってしまい悲惨な状態となります。唇のお手入れには、保湿成分やビタミンCなどくすみ対策になる栄養素を含むリップクリームなどが効果的です。

唇のお手入れには、保湿力の高い天然成分のはちみつを唇に塗りつけ、ラップを乗せる唇パックという方法もあります。

肌のしみやくすみの悪循環を改善するには、毛穴の汚れを出し切るという作業が必要になります。とはいえ毛穴に詰まったしつこい汚れを落とすのは大変ですので、プロの施術を受けるという方法もあります。

化粧品やクリームだけでなく、バランスの良い食事や規則正しい生活リズムで血の巡りを良くすることもしみやくすみ改善に有効。ストレッチや入浴なども試してみてください。

ビタミンやミネラル成分の多い食事をすることも大切。そしてもちろん、タバコを控えて体を健康にすることも大事です。しみやくすみの対策には体の内側と外側両方からの改善が効果的です。忙しくて外食ばかりというあなたには、しみやくすみ対策のためのサプリメントがお勧めです。

生活習慣の改善でしみ対策に効果的な体質になりながら日頃のお手入れをこまめに行うことによって、しみやくすみのない美肌を目指すことができます。